Uzależnienie od Internetu – jak sobie z tym poradzić?

W dzisiejszych czasach większość z nas wykorzystuje Internet do wielu różnych czynności, ponieważ znacznie ułatwia nam codzienne życie. Obecnie pozwala on nam na wyszukiwanie niezbędnych informacji, komunikację z bliskimi czy też stanowi interesujący sposób na spędzanie wolnego czasu. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że Internet stanowi również źródło wielu poważnych zagrożeń, które mogą zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Najgroźniejszym z nich jest oczywiście uzależnienie, które dotyka użytkowników niezależnie od wieku czy też statusu społecznego. Z każdym rokiem wzrasta odsetek osób, które zmagają się z tym problemem.

uzależnienie od internetu

Kogo dotyka uzależnienie?

Oczywiście z każdym rokiem wzrasta popularność różnych gier internetowych, do których można zaliczyć między innymi gry automaty owoce. Niewłaściwie korzystanie z rozwoju otaczającej nas technologii może doprowadzić do powstania problemu jakim jest uzależnienie od Internetu. Na ten temat prowadzono liczne badania, które pozwoliły na potwierdzenie tezy, że powstanie uzależnienia jest ściśle związane z wiekiem. Najczęściej ta przypadłość dotyczy nastolatków oraz młodych dorosłych, ponieważ to właśnie oni uważani są za grupę podwyższonego ryzyka. W dzisiejszych czasach praktycznie każdy nastolatek ma stały dostęp do Internetu, a rodzice nie kontrolują ilości spędzanego przy takich rozrywkach czasu.

Zarówno studenci, jak i młode osoby również są narażone na uzależnienia, ponieważ posiadają ogromną ilość wolnego czasu, który starają się wykorzystać na wiele różnych sposobów. Kolejną grupą podwyższonego ryzyka są osoby samotne oraz gospodynie domowe, które większość czasu spędzają samotnie w domowym zaciszu. Jak widać, uzależnienie od Internetu dotyka w dużej mierze osób, które poszukują odpowiedniego sposobu na spędzanie wolnego czasu, a w codziennym życiu charakteryzują się wysokim poziomem samotności.

Objawy poważnego uzależnienia

Z pewnością wiele osób zastanawia się, które sytuację powinny nas szczególnie zaniepokoić. Psycholodzy twierdzą, że uzależnienie występuje w momencie, gdy możemy wskazać u danej osoby trzy spośród wszystkich sześciu objawów. Pierwszy z nich polega na odczuwaniu silnego przymusu korzystania z Internetu, a dokładniej regularne sprawdzanie elektronicznej poczty lub też portali społecznościowych. Niejednokrotnie zauważa się również trudność w powstrzymaniu się przed wykonywaniem czynności z użyciem Internetu. Pojawić się może również źle samopoczucie, które spowodowane jest brakiem dostępu do Internetu.

Osoba uzależniona będzie prowadziła do znacznie dłuższego oraz częstszego korzystania z Internetu w celu osiągnięcia określonych korzyści. Dość często dochodzi do utraty przyjemności związanej z realizacją swoich zainteresowań. W przypadku wskazania negatywnych skutków korzystania z Internetu osoba uzależniona nadal będzie dążyć do zaspokojenia swoich potrzeb. Jak widać, uzależnienie może przejawiać się w różnej formie, a każdy z powyższych objawów powinien nas bardzo niepokoić i doprowadzić do dokładnego obserwowania danej osoby.

Sposoby leczenia uzależnienia od Internetu

W przypadku, gdy dostrzeżemy u kogoś bliskiego wymienione powyżej objawy, konieczne jest skontaktowanie się ze specjalistą, który zajmuje się przypadkami uzależnienia od Internetu. Wbrew pozorom cały proces oparty jest głównie na pracy z psychologiem. Nie świadczy to jednak o tym, że tego rodzaju uzależnienia charakteryzują się dużą łatwością w wyleczeniu. Każda terapia jest naprawdę bolesnym przeżyciem dla osoby, która została dotknięta uzależnieniem. Pierwsza faza leczenia opierać się będzie na znacznym ograniczeniu czasu spędzanego w Internecie. Z każdym kolejnym tygodniem będzie on redukowany o kolejne jednostki. Oczywiście niezbędna będzie zaplanowanie tego czasu w inny sposób, aby osoba uzależniona nie myślała stale o swoim nałogu.

Leczenie uzależnienia tego typu wiąże się z koniecznością regularnych wizyt u psychologa. Niezbędna jest również pomoc oraz zaangażowanie najbliższych osób. Zdarzają się sytuację, gdy uzależnienie jest skutkiem licznych emocjonalnych problemów. Z pewnością nie ulega wątpliwości, że im szybciej uzależnienie zostanie wykryte, tym mniej czasu będzie potrzebne na jego leczenie. Jak widać, ta choroba należy do naprawdę poważnych, a jej wyleczenie nie jest proste i wymaga stałego nadzoru odpowiedniego specjalisty. Tylko w takich sytuacjach leczenie ma szansę zakończyć się sukcesem.

Back to top button